5.4 km | 00:28:09 | 05:10/km日期: 2019-01-07 23:19 - 平均心率: 95 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5220 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'00" / 05'17" / 05'01" / 05'19" / 05'03" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1002 / 1002 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 2005 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'00" (+00'01") | 1001 / 3007 | 186 / 106 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 1001 / 4008 | 185 / 100 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1001 / 5009 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'18" (+00'19") | 430 / 5440 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'17" | 00:10'17" |
| 3 | 05'01" | 00:15'18" |
| 4 | 05'19" | 00:20'37" |
| 5 | 05'03" | 00:25'40" |
| 5.4 | 05'38" | 00:28'09" |
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