6.7 km | 00:40:44 | 06:05/km日期: 2018-12-17 19:57 - 平均心率: 182 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'07" / 06'05" / 05'36" / 05'30" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 690 / 6690 |
腳底破皮了啦，嘉義跑三次破三次，啃⋯⋯
經紀人要標手機，收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
447.06 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'47" | 00:13'45" |
| 3 | 06'07" | 00:19'52" |
| 4 | 06'05" | 00:25'57" |
| 5 | 05'36" | 00:31'33" |
| 6 | 05'30" | 00:37'03" |
| 6.7 | 07'07" | 00:41'58" |
留言 
展開計圈分析
