10.2 km | 00:55:10 | 05:23/km日期: 2018-12-17 18:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'17" / 05'18" / 04'58" / 04'36" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'47") | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'29" | 00:22'28" |
| 5 | 05'27" | 00:27'55" |
| 6 | 05'31" | 00:33'26" |
| 7 | 05'17" | 00:38'43" |
| 8 | 05'18" | 00:44'01" |
| 9 | 04'58" | 00:48'59" |
| 10 | 04'36" | 00:53'35" |
| 10.2 | 06'24" | 00:55'10" |
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