10.5 km | 01:07:32 | 06:25/km日期: 2018-12-18 20:06 - 平均心率: 37 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 12766 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'30" / 06'28" / 06'33" / 06'18" / 06'10" / 06'26" / 06'15" / 06'11" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'43") | 1002 / 1002 | 185 / 78 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1005 / 2007 | 187 / 82 |
| 3 | | 06'29" (+00'22") | 1001 / 3009 | 187 / 82 |
| 4 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 4011 | 188 / 82 |
| 5 | | 06'34" (+00'27") | 1006 / 5017 | 190 / 79 |
| 6 | | 06'20" (+00'13") | 1007 / 6025 | 195 / 80 |
| 7 | | 06'07" | 1008 / 7033 | 189 / 86 |
| 8 | | 06'23" (+00'16") | 1002 / 8036 | 192 / 81 |
| 9 | | 06'17" (+00'10") | 1005 / 9042 | 187 / 84 |
| 10 | | 06'10" (+00'03") | 1004 / 10046 | 187 / 86 |
| 11 | | 06'09" (+00'02") | 504 / 10550 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 292.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'30" | 00:13'20" |
| 3 | 06'30" | 00:19'50" |
| 4 | 06'28" | 00:26'18" |
| 5 | 06'33" | 00:32'51" |
| 6 | 06'18" | 00:39'09" |
| 7 | 06'10" | 00:45'19" |
| 8 | 06'26" | 00:51'45" |
| 9 | 06'15" | 00:58'00" |
| 10 | 06'11" | 01:04'11" |
| 10.5 | 06'38" | 01:07'32" |
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