10.4 km | 01:11:40 | 06:53/km日期: 2018-12-19 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 06'57" / 07'12" / 08'10" / 06'25" / 05'56" / 05'51" / 06'42" / 06'19" / 08'40" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'30" (+01'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'11" (+01'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'56" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'19" (+00'23") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'38" (+01'42") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'21" (+00'25") | 750 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 07'12" | 00:21'14" |
| 4 | 08'10" | 00:29'24" |
| 5 | 06'25" | 00:35'49" |
| 6 | 05'56" | 00:41'45" |
| 7 | 05'51" | 00:47'36" |
| 8 | 06'42" | 00:54'18" |
| 9 | 06'19" | 01:00'37" |
| 10 | 08'40" | 01:09'17" |
| 10.4 | 05'49" | 01:11'39" |
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