10.5 km | 01:04:40 | 06:09/km日期: 2018-12-20 15:30 - 平均心率: 90 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11804 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 26% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'03" / 06'10" / 06'19" / 06'15" / 06'18" / 06'17" / 05'50" / 06'03" / 06'14" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1006 / 1006 | 186 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1002 / 2008 | 188 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1003 / 3012 | 185 / 87 |
| 4 | | 06'17" (+00'24") | 1004 / 4017 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1004 / 5021 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'16" (+00'23") | 1003 / 6024 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'02" (+00'09") | 1041 / 7066 | 181 / 91 |
| 8 | | 05'53" | 1007 / 8073 | 181 / 93 |
| 9 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 9076 | 179 / 91 |
| 10 | | 06'09" (+00'16") | 1008 / 10085 | 179 / 90 |
| 11 | | 05'56" (+00'03") | 500 / 10585 | 178 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 06'10" | 00:18'18" |
| 4 | 06'19" | 00:24'37" |
| 5 | 06'15" | 00:30'52" |
| 6 | 06'18" | 00:37'10" |
| 7 | 06'17" | 00:43'27" |
| 8 | 05'50" | 00:49'17" |
| 9 | 06'03" | 00:55'20" |
| 10 | 06'14" | 01:01'34" |
| 10.5 | 06'04" | 01:04'40" |
展開計圈分析
留言 
