5.4 km | 00:35:32 | 06:37/km日期: 2018-12-17 17:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'15" / 06'40" / 06'39" / 06'53" / 07'05" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1005 / 1005 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 2005 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'44" (+00'26") | 1006 / 3012 | 183 / 80 |
| 4 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 4013 | 182 / 80 |
| 5 | | 07'04" (+00'46") | 1006 / 5019 | 180 / 78 |
| 6 | | 04'58" | 365 / 5384 | 188 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.93 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'40" | 00:12'55" |
| 3 | 06'39" | 00:19'34" |
| 4 | 06'53" | 00:26'27" |
| 5 | 07'05" | 00:33'32" |
| 5.4 | 05'28" | 00:35'32" |
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