6.0 km | 00:38:07 | 06:19/km日期: 2018-12-21 07:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'43" / 06'39" / 06'35" / 06'53" / 06'56" / 06'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+03'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 02'53" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'29" (+03'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'47" (+03'54") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'32" (+03'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'37" (+03'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'34" (+03'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'11" (+04'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'15" (+04'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'36" (+03'43") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'37" (+03'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'46" (+02'53") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'30" (+02'37") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.23 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 06'39" | 00:11'22" |
| 3 | 06'35" | 00:17'57" |
| 4 | 06'53" | 00:24'50" |
| 5 | 06'56" | 00:31'46" |
| 6 | 06'12" | 00:37'58" |
| 6.0 | 05'11" | 00:38'06" |
留言 
展開計圈分析
