彭正男 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
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7.9 km | 01:20:00 | 10:08/km

日期: 2018-12-20 14:59 - 總爬升: 288 m - 地點: Bapt. - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 23% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'51" / 09'22" / 11'49" / 06'35" / 08'39" / 18'02" / 10'48" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'45" (+03'12")

995 / 995

2

09'20"

(19'03")

09'19" (+02'46")

1001 / 1996

3

11'53"

(30'56")

11'52" (+05'19")

1000 / 2997

4

06'34"

(37'30")

06'33"

1000 / 3998

5

08'46"

(46'16")

08'42" (+02'09")

1005 / 5003

展開計圈分析

雲林

彭正男

·

12月累積里程 : 254.03 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

陳昱昇, 郭瓊文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	09'22"	00:19'13"
3	11'49"	00:31'02"
4	06'35"	00:37'37"
5	08'39"	00:46'16"
6	18'02"	01:04'18"
7	10'48"	01:15'06"
7.9	05'14"	01:19'46"

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成績 : 04:39:10

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