6.5 km | 00:52:19 | 08:05/km日期: 2018-12-18 19:22 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'28" / 06'32" / 07'10" / 06'45" / 06'32" / 17'47" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+05'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+06'40") | 469 / 6469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'32" | 00:14'00" |
| 3 | 07'10" | 00:21'10" |
| 4 | 06'45" | 00:27'55" |
| 5 | 06'32" | 00:34'27" |
| 6 | 17'47" | 00:52'14" |
| 6.5 | 13'10" | 00:58'25" |
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