6.4 km | 00:40:24 | 06:20/km日期: 2018-12-19 05:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'46" / 06'17" / 05'54" / 05'58" / 06'09" / 06'07" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+05'23") | 377 / 6377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.59 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'17" | 00:12'03" |
| 3 | 05'54" | 00:17'57" |
| 4 | 05'58" | 00:23'55" |
| 5 | 06'09" | 00:30'04" |
| 6 | 06'07" | 00:36'11" |
| 6.4 | 11'10" | 00:40'24" |
展開計圈分析
留言 
