7.0 km | 00:42:50 | 06:06/km日期: 2018-12-16 15:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'03" / 06'10" / 05'40" / 05'41" / 06'30" / 06'23" / 06'14" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'17") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.41 km 
Asics KAYANO 24 累積 :
615.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'10" | 00:12'13" |
| 3 | 05'40" | 00:17'53" |
| 4 | 05'41" | 00:23'34" |
| 5 | 06'30" | 00:30'04" |
| 6 | 06'23" | 00:36'27" |
| 7 | 06'14" | 00:42'41" |
| 7.0 | 08'20" | 00:42'47" |
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