陳錦鳳 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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5.1 km | 00:34:10 | 06:45/km

日期: 2018-12-25 20:23 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 霧茫茫 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'37" / 06'51" / 06'45" / 06'32" / 06'07" / 06'40" /

基本訓練
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又是事隔多日的練跑
今日教課後緩跑5公里完成✅

12月累積里程 : 137.25 km

Kalenji KIPRUN MD AW 累積 : 257.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊富傑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'51"	00:14'28"
3	06'45"	00:21'13"
4	06'32"	00:27'45"
5	06'07"	00:33'52"
5.1	07'01"	00:34'16"

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