12.1 km | 01:08:57 | 05:41/km日期: 2018-12-18 05:12 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 06'02" / 05'19" / 05'14" / 06'04" / 05'50" / 05'13" / 04'56" / 05'36" / 05'32" / 07'45" / 05'56" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'20") | 4007 / 4007 |
| 2 | | 05'30" | 4045 / 8053 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 4045 / 12099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'02" | 00:12'52" |
| 3 | 05'19" | 00:18'11" |
| 4 | 05'14" | 00:23'25" |
| 5 | 06'04" | 00:29'29" |
| 6 | 05'50" | 00:35'19" |
| 7 | 05'13" | 00:40'32" |
| 8 | 04'56" | 00:45'28" |
| 9 | 05'36" | 00:51'04" |
| 10 | 05'32" | 00:56'36" |
| 11 | 07'45" | 01:04'21" |
| 12 | 05'56" | 01:10'17" |
| 12.1 | 05'11" | 01:10'48" |
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