阿偉 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿偉台南
ID 388520

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5.1 km | 00:27:01 | 05:17/km

日期: 2018-12-20 19:33 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'27" / 05'12" / 05'24" / 05'04" / 05'15" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'13")

999 / 999

2

05'20"

(10'39")

05'18" (+00'12")

1004 / 2004

3

05'19"

(15'58")

05'20" (+00'14")

994 / 2999

4

05'09"

(21'07")

05'06"

1008 / 4007

5

05'15"

(26'22")

05'13" (+00'07")

1004 / 5011

6

00'32"

(26'54")

05'52" (+00'46")

90 / 5102

12月累積里程 : 145.25 km

母子鱷魚耶漏累積 : 1213.0 km

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尚緯, 世榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'12"	00:10'39"
3	05'24"	00:16'03"
4	05'04"	00:21'07"
5	05'15"	00:26'22"
5.1	05'20"	00:26'54"

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