4.9 km | 01:12:01 | 14:34/km日期: 2018-12-16 13:06 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 13'57" / 15'52" / 17'24" / 11'38" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'51" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'24" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+02'22") | 940 / 4940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
335.03 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28103.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 15'52" | 00:29'49" |
| 3 | 17'24" | 00:47'13" |
| 4 | 11'38" | 00:58'51" |
| 4.9 | 14'01" | 01:12'02" |
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