10.2 km | 00:51:33 | 05:04/km日期: 2018-12-16 15:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'08" / 04'55" / 04'58" / 04'42" / 01'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.44 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1540.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'11" | 00:21'16" |
| 5 | 05'10" | 00:26'26" |
| 6 | 05'06" | 00:31'32" |
| 7 | 05'08" | 00:36'40" |
| 8 | 04'55" | 00:41'35" |
| 9 | 04'58" | 00:46'33" |
| 10 | 04'42" | 00:51'15" |
| 10.2 | 01'45" | 00:51'33" |
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