10.0 km | 00:56:28 | 05:38/km日期: 2018-12-17 14:22 - 地點: 金六結堤防 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10154 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'42" / 05'51" / 05'54" / 05'36" / 05'52" / 05'24" / 05'56" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 | 185 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1007 / 3008 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'46" (+00'28") | 1002 / 4011 | 179 / 96 |
| 5 | | 06'00" (+00'42") | 1010 / 5022 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1008 / 6031 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'30") | 1006 / 7037 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'21" (+00'03") | 1006 / 8044 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'53" (+00'35") | 1006 / 9050 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 10050 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.16 km 
MIZUNO 皇速3（暗紅） 累積 :
1349.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'42" | 00:16'27" |
| 4 | 05'51" | 00:22'18" |
| 5 | 05'54" | 00:28'12" |
| 6 | 05'36" | 00:33'48" |
| 7 | 05'52" | 00:39'40" |
| 8 | 05'24" | 00:45'04" |
| 9 | 05'56" | 00:51'00" |
| 10 | 05'27" | 00:56'27" |
| 10.0 | 166'40" | 00:56'28" |
展開計圈分析
留言 
