7.4 km | 01:55:38 | 15:42/km日期: 2018-12-16 11:40 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 15'13" / 17'56" / 13'36" / 12'48" / 23'35" / 19'06" / 09'56" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'56" (+08'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'35" (+13'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'06" (+09'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 17'56" | 00:33'09" |
| 3 | 13'36" | 00:46'45" |
| 4 | 12'48" | 00:59'33" |
| 5 | 23'35" | 01:23'08" |
| 6 | 19'06" | 01:42'14" |
| 7 | 09'56" | 01:52'10" |
| 7.4 | 09'41" | 01:55'39" |
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