10.0 km | 01:08:08 | 06:47/km日期: 2018-12-16 16:16 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'28" / 05'59" / 06'52" / 06'47" / 06'14" / 06'21" / 06'15" / 06'01" / 06'12" / 07'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'26" (+04'28") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.99 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 05'59" | 00:15'27" |
| 3 | 06'52" | 00:22'19" |
| 4 | 06'47" | 00:29'06" |
| 5 | 06'14" | 00:35'20" |
| 6 | 06'21" | 00:41'41" |
| 7 | 06'15" | 00:47'56" |
| 8 | 06'01" | 00:53'57" |
| 9 | 06'12" | 01:00'09" |
| 10 | 07'19" | 01:07'28" |
| 10.0 | 10'58" | 01:07'38" |
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