10.4 km | 01:05:56 | 06:20/km日期: 2018-12-16 16:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'31" / 06'13" / 06'18" / 06'13" / 06'16" / 06'15" / 06'14" / 06'17" / 06'23" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+00'41") | 408 / 10408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.41 km 
黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'31" | 00:12'58" |
| 3 | 06'13" | 00:19'11" |
| 4 | 06'18" | 00:25'29" |
| 5 | 06'13" | 00:31'42" |
| 6 | 06'16" | 00:37'58" |
| 7 | 06'15" | 00:44'13" |
| 8 | 06'14" | 00:50'27" |
| 9 | 06'17" | 00:56'44" |
| 10 | 06'23" | 01:03'07" |
| 10.4 | 06'53" | 01:05'56" |
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