7.3 km | 00:44:33 | 06:07/km日期: 2018-12-17 21:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'36" / 06'38" / 11'13" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 279 / 7279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 11'13" | 00:24'27" |
| 4 | 05'57" | 00:30'24" |
| 5 | 05'55" | 00:36'19" |
| 6 | 05'52" | 00:42'11" |
| 7 | 05'51" | 00:48'02" |
| 7.3 | 05'47" | 00:49'39" |
展開計圈分析
留言 
