半馬 | 01:25:05 | 04:01/km | 第35半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-16 |
| 成績 | 01:25:05 |
| 總名次 | 14 / 483 |
| 分組名次 | 4 / 79 |
| 平均速度 | 04:01/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:19'38" | 00:39'38" |
| 00:20'00" (+00'22") |
| 00:20'15" (+00'37") | 00:40'57" (+01'19") |
| 00:20'42" (+01'04") |
|
日期: 2018-12-16 06:00 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 17002 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" | 5005 / 5005 | 196 / 129 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 5008 / 10014 | 198 / 126 |
| 3 | | 04'02" (+00'07") | 5005 / 15019 | 200 / 123 |
| 4 | | 04'08" (+00'13") | 5004 / 20024 | 202 / 119 |
| 5 | | 03'45" | 1176 / 21200 | 206 / 129 |
嘉楠公益馬拉松..1:25:08…總排14…分組第四！
高手有夠多！總排第10 要1:23:45…
跑到折返時就知道擠不進總排了！
不過今天的目標是槓丸！分五才有！
折返時佔居分三！後面還有一堆追兵！害我還是得拚老命的跑！
跑到16K時還打算放掉這場！但是為了我兒子槓丸！撐住！
最後的500m掉到分四！後面還有一堆追兵！緊張了！開始開外掛！衝了！幸好還有保住分四！（跟分三僅差0.8秒！)
順利達成任務！帶回5+3包(4斤)的槓丸回家交代！ 🤣
D組有夠硬..總排11～14名全是D組！ 😭
(感謝廖敏宏多提供我一包槓丸！ 🤣)
賽後評分: 還不錯！
給 4 星 
12月累積里程 :
400.39 km 
ASICS 虎走6-2 累積 :
2078.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'52" | 00:07'44" |
| 3 | 03'56" | 00:11'40" |
| 4 | 03'56" | 00:15'36" |
| 5 | 04'02" | 00:19'38" |
| 6 | 04'00" | 00:23'38" |
| 7 | 03'56" | 00:27'34" |
| 8 | 04'00" | 00:31'34" |
| 9 | 04'01" | 00:35'35" |
| 10 | 04'03" | 00:39'38" |
| 11 | 04'04" | 00:43'42" |
| 12 | 04'05" | 00:47'47" |
| 13 | 03'57" | 00:51'44" |
| 14 | 04'04" | 00:55'48" |
| 15 | 04'05" | 00:59'53" |
| 16 | 04'07" | 01:04'00" |
| 17 | 04'04" | 01:08'04" |
| 18 | 04'09" | 01:12'13" |
| 19 | 04'09" | 01:16'22" |
| 20 | 04'13" | 01:20'35" |
| 21 | 03'49" | 01:24'24" |
| 21.2 | 03'52" | 01:25'05" |
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