熊老大 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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6.5 km | 01:14:23 | 11:27/km

日期: 2018-12-16 06:51 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'43" / 08'32" / 08'37" / 07'59" / 07'01" / 07'59" / 48'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'39" (+02'38")

993 / 993

2

08'31"

(18'07")

08'28" (+01'27")

1005 / 1999

3

08'37"

(26'44")

08'40" (+01'39")

992 / 2991

4

08'04"

(34'48")

08'01" (+01'00")

1005 / 3997

5

07'01"

(41'49")

07'01"

999 / 4997

展開計圈分析

舒緩跑

12月累積里程 : 189.13 km

迪卡儂累積 : 7106.6 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 6 years ago

大狗, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	08'32"	00:18'15"
3	08'37"	00:26'52"
4	07'59"	00:34'51"
5	07'01"	00:41'52"
6	07'59"	00:49'51"
6.5	48'40"	01:13'42"

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