7.0 km | 00:32:20 | 04:36/km日期: 2018-12-17 19:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'29" / 04'30" / 04'32" / 04'31" / 04'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'05") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'29" | 00:14'14" |
| 4 | 04'30" | 00:18'44" |
| 5 | 04'32" | 00:23'16" |
| 6 | 04'31" | 00:27'47" |
| 7 | 04'29" | 00:32'16" |
| 7.0 | 04'49" | 00:32'20" |
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