陳朝榮 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
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8.8 km | 00:55:53 | 06:22/km

日期: 2014-04-25 05:10 - 卡路里: 536 Cal

Pace: 05'52" / 05'57" / 06'29" / 06'21" / 06'31" / 06'44" / 06'46" / 06'29" / 06'12" /

4月累積里程 : 165.34 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

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陳朝榮, 阿山哥（王平山）和其他 13 人說推

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林啟新陳桑：已經在寧波奮鬥了喔！加油

2014-04-25 07:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3	06'29"	00:18'18"
4	06'21"	00:24'39"
5	06'31"	00:31'10"
6	06'44"	00:37'54"
7	06'46"	00:44'40"
8	06'29"	00:51'09"
8.8	06'12"	00:55'53"

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