怪阿伯 2014/04/22 訓練日誌

怪阿伯台南
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怪阿伯

10.4 km | 00:58:33 | 05:36/km

日期: 2014-04-22 20:23 - 地點: 自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 05'36" / 05'56" / 05'32" / 05'40" / 06'05" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 05'02" /

4月累積里程 : 144.81 km

Mizuno Ekiden Spirit 累積 : 271.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, Bear 和其他 17 人說推

留言

dato 真的有放慢速度慢慢跑？讚！

2014-04-22 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'36"	00:10'56"
3	05'56"	00:16'52"
4	05'32"	00:22'24"
5	05'40"	00:28'04"
6	06'05"	00:34'09"
7	05'36"	00:39'45"
8	05'32"	00:45'17"
9	05'36"	00:50'53"
10	05'24"	00:56'17"
10.4	05'02"	00:58'33"

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