10.2 km | 00:53:09 | 05:12/km日期: 2018-12-16 08:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'17" / 05'03" / 05'11" / 05'15" / 07'25" / 05'09" / 05'06" / 05'33" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'17" | 00:15'59" |
| 4 | 05'03" | 00:21'02" |
| 5 | 05'11" | 00:26'13" |
| 6 | 05'15" | 00:31'28" |
| 7 | 07'25" | 00:38'53" |
| 8 | 05'09" | 00:44'02" |
| 9 | 05'06" | 00:49'08" |
| 10 | 05'33" | 00:54'41" |
| 10.2 | 03'46" | 00:55'26" |
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