Jason YH Cheung 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

15.5 km | 01:28:34 | 05:42/km

日期: 2018-12-19 21:15 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 05'51" / 04'44" / 03'35" / 02'47" / 05'55" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 06'06" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 05'54" / 06'13" / 21'42" /

12月累積里程 : 147.22 km

Salomon S/Lab Sonic 2 累積 : 114.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'44"	00:10'35"
3	03'35"	00:14'10"
4	02'47"	00:16'57"
5	05'55"	00:22'52"
6	05'21"	00:28'13"
7	05'17"	00:33'30"
8	05'16"	00:38'46"
9	06'06"	00:44'52"
10	05'20"	00:50'12"
11	05'12"	00:55'24"
12	05'07"	01:00'31"
13	05'05"	01:05'36"
14	05'54"	01:11'30"
15	06'13"	01:17'43"
15.5	21'36"	01:28'34"

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