12.7 km | 01:30:50 | 07:08/km日期: 2018-12-15 18:25 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'46" / 07'13" / 07'44" / 08'15" / 06'49" / 06'45" / 06'28" / 09'29" / 06'26" / 07'11" / 08'28" / 07'42" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'41" (+01'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'54" (+01'35") | 713 / 12713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.93 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
269.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'13" | 00:14'59" |
| 3 | 07'44" | 00:22'43" |
| 4 | 08'15" | 00:30'58" |
| 5 | 06'49" | 00:37'47" |
| 6 | 06'45" | 00:44'32" |
| 7 | 06'28" | 00:51'00" |
| 8 | 09'29" | 01:00'29" |
| 9 | 06'26" | 01:06'55" |
| 10 | 07'11" | 01:14'06" |
| 11 | 08'28" | 01:22'34" |
| 12 | 07'42" | 01:30'16" |
| 12.7 | 07'55" | 01:35'55" |
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