Stanly Lin 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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6.3 km | 00:34:40 | 05:31/km

日期: 2018-12-13 21:29 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'03")

05'27"

1000 / 2000

3

05'32"

(16'35")

05'32" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'02")

05'27"

1000 / 4000

5

05'32"

(27'35")

05'32" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 118.38 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 69.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

閃閃, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 8 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 夜跑舒暢愉快，夜好眠~

2018-12-14 00:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'32"	00:16'35"
4	05'28"	00:22'03"
5	05'32"	00:27'35"
6	05'31"	00:33'06"
6.3	05'34"	00:34'40"

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