10.1 km | 01:00:25 | 05:58/km日期: 2018-12-14 16:32 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 06'00" / 05'56" / 05'47" / 05'53" / 05'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'10" | 00:12'32" |
| 3 | 06'05" | 00:18'37" |
| 4 | 05'55" | 00:24'32" |
| 5 | 05'53" | 00:30'25" |
| 6 | 06'00" | 00:36'25" |
| 7 | 05'56" | 00:42'21" |
| 8 | 05'47" | 00:48'08" |
| 9 | 05'53" | 00:54'01" |
| 10 | 05'47" | 00:59'48" |
| 10.1 | 05'28" | 01:00'26" |
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