3.0 km | 00:19:08 | 06:20/km日期: 2018-12-19 17:37 - 地點: 公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3378 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'01" / 06'08" / 06'45" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1006 / 1006 | 179 / 93 |
| 2 | | 06'06" (+00'07") | 1004 / 2011 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'46" (+00'47") | 1009 / 3020 | 173 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.16 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
509.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'08" | 00:12'09" |
| 3 | 06'45" | 00:18'54" |
| 3.0 | 12'24" | 00:19'08" |
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