| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  半馬 | 01:57:23 | 05:33/km | 第9半馬
林志明 
日期: 2018-12-15 06:10 - 總爬升: 133 m - 地點: 嘉義市立棒球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
 台南林志明  ·  留言 台南林志明  · 留言 台南林志明  · 留言 台南林志明  · 留言 台南林志明  · 留言 台南林志明  · 留言 沿途上坡、下坡的過程在跑，還好如同言俊兄所說都是小坡，半年沒跑賽事了，今天還好沒當步兵，跑的覺得還算滿意，再加強練習準備月底北港馬～ 賽前宣言: 加油💪 賽後評分: 好～
會場提供的餐點及伴手禮還不錯，美中不足的沿路補給站不是很理想，好像沒有運動飲料，後面約8公里都沒設補給站，如果身上沒帶水就只有渴的份～ 給 4 星 
12月累積里程 : 222.22 km  母子鱷魚 3代ㄚ拖(黃)39 累積 : 884.5 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
