9.3 km | 00:49:15 | 05:17/km日期: 2018-12-14 08:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'24" / 05'20" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 04'45" / 04'56" / 05'06" / 05'04" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'36") | 296 / 9296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'20" | 00:11'44" |
| 3 | 05'27" | 00:17'11" |
| 4 | 05'20" | 00:22'31" |
| 5 | 05'18" | 00:27'49" |
| 6 | 04'45" | 00:32'34" |
| 7 | 04'56" | 00:37'30" |
| 8 | 05'06" | 00:42'36" |
| 9 | 05'04" | 00:47'40" |
| 9.3 | 05'20" | 00:49'15" |
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