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    Kobeeight Lin 新竹
    ID 288010
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kobeeight Lin
    5.2 km | 00:33:09 | 06:24/km
    日期: 2018-12-12 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal
    Pace: 08'21" / 05'50" / 06'39" / 06'43" / 32'11" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 275.58 km Saucony Kinvara8 累積 : 1043.5 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'21"00:08'21"
    205'50"00:14'11"
    306'39"00:20'50"
    406'43"00:27'33"
    5.204'46"00:33'09"

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