5.0 km | 02:57:35 | 35:37/km日期: 2018-12-09 07:00 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 47'20" / 55'05" / 35'03" / 20'42" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 49'00" (+28'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'04" (+34'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'03" (+14'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'00" | 984 / 4984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'20" | 00:47'20" |
| 2 | 55'05" | 01:42'25" |
| 3 | 35'03" | 02:17'28" |
| 4 | 20'42" | 02:38'10" |
| 5.0 | 18'00" | 02:55'54" |
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