14.0 km | 01:19:16 | 05:39/km日期: 2018-12-12 06:32 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 06'35" / 06'29" / 07'01" / 06'20" / 05'51" / 05'42" / 05'25" / 05'36" / 05'49" / 05'48" / 05'26" / 05'31" / 03'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+01'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+01'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'43" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'07" (+00'24") | 999 / 13999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.79 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
445.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 07'01" | 00:20'05" |
| 4 | 06'20" | 00:26'25" |
| 5 | 05'51" | 00:32'16" |
| 6 | 05'42" | 00:37'58" |
| 7 | 05'25" | 00:43'23" |
| 8 | 05'36" | 00:48'59" |
| 9 | 05'49" | 00:54'48" |
| 10 | 05'48" | 01:00'36" |
| 11 | 05'26" | 01:06'02" |
| 12 | 05'31" | 01:11'33" |
| 13 | 03'44" | 01:15'17" |
| 14.0 | 04'52" | 01:20'09" |
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