10.2 km | 00:47:23 | 04:38/km日期: 2018-12-12 22:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 09'35" / 04'47" / 06'37" / 05'08" / 04'43" / 04'58" / 05'51" / 05'00" / 05'53" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+01'08") | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 09'35" | 00:14'23" |
| 3 | 04'47" | 00:19'10" |
| 4 | 06'37" | 00:25'47" |
| 5 | 05'08" | 00:30'55" |
| 6 | 04'43" | 00:35'38" |
| 7 | 04'58" | 00:40'36" |
| 8 | 05'51" | 00:46'27" |
| 9 | 05'00" | 00:51'27" |
| 10 | 05'53" | 00:57'20" |
| 10.2 | 05'30" | 00:58'25" |
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