7.0 km | 00:48:25 | 06:54/km日期: 2018-12-11 19:35 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'12" / 06'10" / 08'32" / 06'19" / 06'42" / 06'51" / 09'31" / 435'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'17" (+06'05") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'10" | 00:11'22" |
| 3 | 08'32" | 00:19'54" |
| 4 | 06'19" | 00:26'13" |
| 5 | 06'42" | 00:32'55" |
| 6 | 06'51" | 00:39'46" |
| 7 | 09'31" | 00:49'17" |
| 7.0 | 409'59" | 00:53'38" |
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