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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    2.2 km | 00:12:11 | 05:30/km
    日期: 2018-12-11 19:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 07'01" / 05'25" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'05")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    01'05"  (12'11")
    		05'11" 211 / 2211
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 250.80 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    205'25"00:12'26"
    2.205'11"00:13'32"

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