10.4 km | 00:51:03 | 04:55/km日期: 2018-12-12 17:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9174 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'09" / 04'52" / 04'40" / 04'39" / 05'44" / 05'09" / 04'50" / 04'23" / 04'10" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'27") | 1000 / 1000 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'56") | 1004 / 2005 | 177 / 109 |
| 3 | | 04'50" (+00'39") | 1004 / 3009 | 179 / 114 |
| 4 | | 04'40" (+00'29") | 1008 / 4018 | 181 / 117 |
| 5 | | 04'34" (+00'23") | 1006 / 5024 | 182 / 120 |
| 6 | | 05'45" (+01'34") | 1004 / 6029 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'06" (+00'55") | 1009 / 7038 | 177 / 110 |
| 8 | | 04'45" (+00'34") | 1003 / 8041 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'22" (+00'11") | 1001 / 9043 | 186 / 122 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10043 | 190 / 125 |
| 11 | | 05'02" (+00'51") | 350 / 10393 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'09" | 00:10'47" |
| 3 | 04'52" | 00:15'39" |
| 4 | 04'40" | 00:20'19" |
| 5 | 04'39" | 00:24'58" |
| 6 | 05'44" | 00:30'42" |
| 7 | 05'09" | 00:35'51" |
| 8 | 04'50" | 00:40'41" |
| 9 | 04'23" | 00:45'04" |
| 10 | 04'10" | 00:49'14" |
| 10.4 | 05'11" | 00:51'03" |
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