11.1 km | 01:13:33 | 06:36/km日期: 2018-12-12 18:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 06'25" / 06'22" / 06'21" / 06'35" / 06'44" / 06'43" / 06'26" / 06'42" / 06'36" / 06'17" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'25" | 00:13'52" |
| 3 | 06'22" | 00:20'14" |
| 4 | 06'21" | 00:26'35" |
| 5 | 06'35" | 00:33'10" |
| 6 | 06'44" | 00:39'54" |
| 7 | 06'43" | 00:46'37" |
| 8 | 06'26" | 00:53'03" |
| 9 | 06'42" | 00:59'45" |
| 10 | 06'36" | 01:06'21" |
| 11 | 06'17" | 01:12'38" |
| 11.1 | 06'12" | 01:13'32" |
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