7.0 km | 00:35:42 | 05:05/km日期: 2018-12-11 17:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'52" / 04'53" / 05'05" / 05'14" / 05'06" / 05'19" / 1744'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'21") | 1003 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'53" | 00:09'45" |
| 3 | 05'05" | 00:14'50" |
| 4 | 05'14" | 00:20'04" |
| 5 | 05'06" | 00:25'10" |
| 6 | 05'19" | 00:30'29" |
| 7.0 | 05'12" | 00:35'43" |
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