6.1 km | 00:29:35 | 04:50/km日期: 2018-12-19 21:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4906 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 04'50" / 04'54" / 04'57" / 05'06" / 04'39" / 04'44" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'11") | 1006 / 1006 | 162 / 128 |
| 2 | | 04'51" (+00'13") | 1008 / 2015 | 164 / 124 |
| 3 | | 04'57" (+00'19") | 1008 / 3023 | 166 / 121 |
| 4 | | 05'02" (+00'24") | 1002 / 4026 | 166 / 119 |
| 5 | | 04'38" | 1001 / 5027 | 167 / 128 |
| 6 | | 04'44" (+00'06") | 1009 / 6037 | 167 / 126 |
| 7 | | 03'25" | 102 / 6139 | 182 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.43 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'54" | 00:09'44" |
| 3 | 04'57" | 00:14'41" |
| 4 | 05'06" | 00:19'47" |
| 5 | 04'39" | 00:24'26" |
| 6 | 04'44" | 00:29'10" |
| 6.1 | 04'04" | 00:29'35" |
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