吳念祖 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.2 km | 00:33:34 | 05:23/km

日期: 2018-12-12 17:15 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'21" / 04'59" / 04'59" /

日常練習

12月累積里程 : 140.33 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

廖俊欽, leepenpin 和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安，跑步愉快！
天冷，運動完要注意保暖喔。

2018-12-12 22:46 ·

1 個人推

言俊thirdboy 早安運動愉快

2018-12-13 08:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'32"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'31"	00:22'07"
5	05'21"	00:27'28"
6	04'59"	00:32'27"
6.2	04'57"	00:33'34"

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