10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km日期: 2018-12-09 21:46 - 地點: 健身房 - 平均心率: 123 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'27" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 06'20" / 04'55" / 04'43" / 04'37" / 04'27" / 04'16" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" (+00'04") | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
338.11 km 
雜牌 雜型 累積 :
993.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 5 | 06'20" | 00:26'57" |
| 6 | 04'55" | 00:31'52" |
| 7 | 04'43" | 00:36'35" |
| 8 | 04'37" | 00:41'12" |
| 9 | 04'27" | 00:45'39" |
| 10 | 04'16" | 00:49'55" |
| 10.1 | 04'22" | 00:50'28" |
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