7.5 km | 00:36:10 | 04:50/km日期: 2018-12-12 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'09" / 04'54" / 04'46" / 04'56" / 04'42" / 05'27" / 04'44" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'54" | 00:10'03" |
| 3 | 04'46" | 00:14'49" |
| 4 | 04'56" | 00:19'45" |
| 5 | 04'42" | 00:24'27" |
| 6 | 05'27" | 00:29'54" |
| 7 | 04'44" | 00:34'38" |
| 7.5 | 04'23" | 00:36'41" |
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