8.9 km | 01:01:01 | 06:51/km日期: 2018-12-16 06:54 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 06'46" / 05'59" / 06'05" / 10'16" / 06'30" / 05'58" / 05'02" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'52") | 886 / 8886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'46" | 00:13'59" |
| 3 | 05'59" | 00:19'58" |
| 4 | 06'05" | 00:26'03" |
| 5 | 10'16" | 00:36'19" |
| 6 | 06'30" | 00:42'49" |
| 7 | 05'58" | 00:48'47" |
| 8 | 05'02" | 00:53'49" |
| 8.9 | 06'53" | 00:59'56" |
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