5.1 km | 00:30:01 | 05:49/km日期: 2018-12-12 05:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'45" / 05'38" / 05'37" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 149 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 05'45" | 00:17'56" |
| 4 | 05'38" | 00:23'34" |
| 5 | 05'37" | 00:29'11" |
| 5.1 | 05'41" | 00:30'02" |
留言 
